Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 36,16g | Prot: 60,67g | Hh: 116,69g.
Aamiainen: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Российский, Хлеб Черный, Махеевъ Джем Апельсиновый, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Päivällinen: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Кабачковые Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina_buchneva
|