Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 81,68g | Prot: 131,04g | Hh: 114,26g.
Aamiainen: Ёбатон Коллаген, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lounas: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, San Bonsai Соус Терияки, Три Кита Форель Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Лимак Хлеб Подовый, Яйцо. Päivällinen: Ёбатон Печенье Протеиновое, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Global Village Овощная Смесь Мексиканская, Global Village Булгур, Good Food Грецкий Орех, Smart Вишня Быстрозамороженная, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Susanna_k
|