Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 47,46g | Hh: 180,46g.
Lounas: Heinz Baked Beans , Vitalite Dairy Free Butter, White Bread . Päivällinen: Battered Sausage, Heinz Baked Beans , Chip Shop Chips. Välipalat/Muut: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). lisää...
|
|
3252 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Työ - 7 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|