Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 28,02g | Prot: 76,98g | Hh: 136,55g.
Aamiainen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Roma Sari Gandum. Lounas: Roma Sari Gandum, Super Bubur Super Bubur dengan Kuah Soto. Päivällinen: Uleg Sambal Terasi, Terung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Roma Sari Gandum. Välipalat/Muut: Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerlyoktaw
|