Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 56,30g | Hh: 98,60g.
Aamiainen: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Шадринск Молоко 7,1%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lounas: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Черешня. Päivällinen: Кефир (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Злата Бонько
|