Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2633 kcal
|
Rasva: 77,26g | Prot: 183,93g | Hh: 275,77g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Harry 1688 Mehrkorn. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Bami Goreng. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Spaghetti Eis, Alpro Soya Light. Välipalat/Muut: funny-frisch Linsenchips, Rocka Nutrition Nowhey Bar Rocka Beach White Choc Strawberry, Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|