Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 37,52g | Prot: 68,20g | Hh: 76,42g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Магнит Сыр Эдам 45%, Агрокомплекс Сливочное Масло 82,5%, Восход Хлеб Минский Особый, Jacobs Кофе Растворимый Gold, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lounas: Мёд, Ikea Джем из Крыжовника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Greenfield Чай, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aznabaevaar
|