Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2830 kcal
|
Rasva: 92,57g | Prot: 172,90g | Hh: 318,86g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Vollmilch, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Clever Magertopfen, Clever Nougat Bits. Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Välipalat/Muut: Gösser Naturradler Alkoholfrei, Dummy (Kohlenhydrate), Pringles Hot & Spicy, Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|