Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 199,14g | Hh: 231,39g.
Aamiainen: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Frosta Gemüsepfanne Thai, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis. Päivällinen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Välipalat/Muut: Fritt Fritt Minis, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Ehrmann Protein Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|