Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 88,10g | Prot: 72,42g | Hh: 235,81g.
Aamiainen: Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Milbona Goldessa Balance, Wasa Roggen Dünn. Lounas: Gut & Günstig Gartensalat mit Joghurt-Dressing, Ja! Streichgut, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Milbona Maasdamer Schnittkäse. Päivällinen: Knorr Bauerntopf, Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Jeden Tag Bratkartoffeln. Välipalat/Muut: Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Veltins Pilsener, Oreo Eis (62.5g), Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
|
3022 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti ja 19 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|