Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2014
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 77,65g | Hh: 197,81g.
Lounas: Baguette, Rahmsauce, Roulade, Pfanni Kartoffel Klöße. Päivällinen: Weißbrot, Butter, Gut & Günstig Bierschinken, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken. Välipalat/Muut: Quarkkuchen, Gut & Günstig Streuselkuchen Butter, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Himbeeren, Kaffee mit Milch, Pflaumen. lisää...
|
|
1588 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therese_gerber
|