|
🙂 Guten Morgen 🌞
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 61,28g | Hh: 208,15g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Karotten, Almare Lachsforelle, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Aldi Looping, Sonnenblumenkernbrot. Lounas: Süß Sauer, Edeka 10 Mini-Frühlingsrollen, Pikante Suppe. Päivällinen: Arabisches Fladenbrot. Välipalat/Muut: Homann Wurst-Käse Salat, Meßmer Tee. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarMarMaren
|