Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 96,28g | Prot: 156,43g | Hh: 97,65g.
Aamiainen: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, не Молоко Овсяное Шоколадное, Салат Айсберг, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Lounas: не Молоко Овсяное Шоколадное, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Bucini Консервы Рыбные Горбуша Натуральная, Карат Творог Зерненый 4%, Салат Айсберг, Магнит Томаты Свежие. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Zuegg Конфитюр Клубничный, не Молоко Овсяное Шоколадное, Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|