Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 78,78g | Hh: 113,85g.
Aamiainen: Smart Formula Батончик Протеиновый, Ежевика, Село Зеленое Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Дедовский Хлеб Батон Истринский Зерновой, Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Каждый День Желатин Пищевой. Lounas: Boombar Печенье Брауни, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Магнит Персик, Магнит Банан, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Любимые Традиции Горчица Русская, Магнит Томатная Паста, Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata_li__Mit
|