Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 52,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 90,05g | Hh: 97,65g.
Aamiainen: Магнит Слива, Яшкино Вафли Тонкие с Какао и Молочным Кремом, Магнит Яйцо Варёное, Пятерочка Банан, Зеленый Чай. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Картофель Отварной, Куриная Голень Жареная без Масла. Välipalat/Muut: Черешня, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postanogova88
|