Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 168,68g | Hh: 220,31g.
Aamiainen: H & J Muesli, Everyday Magere Melk. Lounas: Suzi Wan Zoetzure Saus, Uncle Ben's Riz Complet, Carrefour Kippenfiletblokjes. Päivällinen: Barebells Protein Bar, Delhaize Rauwe Ham Ontvet, AH Galia Meloen. Välipalat/Muut: Côte d'Or Double Lait, Appel, Barebells Protein Bar, Body & Fit Whey Perfection, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Body & Fit Whey Perfection. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|