|
-500 ккал
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 74,46g | Prot: 159,42g | Hh: 123,92g.
Aamiainen: Печень Говяжья, Авокадо Авокадо, Форель, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Помидоры, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Морковь, Ашан Шампиньоны, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Välipalat/Muut: Maxler Изолят, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо, Sneko Gold Шоколад без Сахара 99,7. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|