Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 35,27g | Prot: 90,35g | Hh: 68,98g.
Aamiainen: Русское Море Икра Красная Лососевая, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lounas: Ростагроэкспорт Мацони, Maria Запеканка из Кур Грудки, Риса, Моркови и Цуккини, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пицца ПП, ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка. Välipalat/Muut: Красная Икра Горбуша Соленая в Масле, Здрава Крекер Бородинский, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|