Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 70,52g | Prot: 67,89g | Hh: 163,74g.
Aamiainen: Blaubeeren, Milbona High Protein Pudding Vanille, REWE Beste Wahl Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Géramont Weichkäse, Ja! Schmand, Wiesenhof Geflügel Wiener, Pastinaken, Karotten. Päivällinen: Ja! Quark 20%, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Karotten. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|