Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 116,15g | Hh: 103,85g.
Aamiainen: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Магнит Помидоры Черри, Valio Arki Juusto, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Alma Сливочный Творог. Lounas: Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Паста с Форелью (By Julia). Päivällinen: Lidl Maribel Арахисовая Паста, Rainbow Рисовые Галеты с Морской Солью, Кофе с молоком 1,5%, Метро Лук Сушеный Жареный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|