Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4731 kcal
|
Rasva: 188,64g | Prot: 345,53g | Hh: 387,45g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Ostrovit Изолят , Bombbar Protein Pancake Клубника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Lounas: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Мистраль Гречка. Päivällinen: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Егорьевская Фабрика Буженина, Вареное Яйцо, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen, Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер, Макдоналдс Двойной Чизбургер, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|