|
I have been entering my intake and as I see I eat alot of carbs !!! It dominates my intake I have to get that under control !!
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 20,20g | Prot: 18,61g | Hh: 120,05g.
Aamiainen: Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk. Lounas: Peach, Gala Apples, Flavored Coffee (made From Ground). Päivällinen: Beatrice Stirred Style Fruit Yogurt, Cooked Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Välipalat/Muut: Granulated Sugar, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Kroger Salted Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
I have cut my sugar in my coffee to half !!! 1tsp from 2 !!!! Hope this helps !!!
08 syys 14 jäseneltä: mj07
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|