Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
515 kcal
|
Rasva: 30,69g | Prot: 18,23g | Hh: 39,09g.
Aamiainen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: Fanta Fanta Zero. Päivällinen: Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Ja! Jasmin Reis Gekocht, Bratwurst. Välipalat/Muut: Glückskeks. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti, Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadine17.11
|