Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 59,04g | Hh: 158,14g.
Aamiainen: Самокат Сметана 15%, Банан, Блины на Сметане и Воде, Капучино. Lounas: Щи с Мясом, Бежин Луг Сметана 20%, Мясо Оленя, Огурец (с Кожурой), Блины на Сыворотке. Päivällinen: Арбуз, Кабачки Тушеные, Салат Овощной, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Melona Мороженое Банан, Cofix Капучино, Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lolya_yaa
|