Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 92,34g | Prot: 74,53g | Hh: 192,64g.
Aamiainen: Голубика, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Му-Му Творог 9%. Lounas: Индейка Тушеная, Grow Food Куриный Суп с Рисом, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Päivällinen: Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Черешня, Персики, Абрикосы. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|