Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 89,38g | Hh: 89,57g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка из кабачка и курицы. Päivällinen: Брокколи, Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|