Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 54,17g | Hh: 74,66g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, Хлебопек Рижский Хлеб, Останкино Колбаса Московская. Lounas: Груша, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Салат из Кальмаров. Välipalat/Muut: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ira.saf2016
|