Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2014
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2576 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 149,86g | Hh: 370,44g.
Aamiainen: Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Chef Select Broccoli-Gratin. Päivällinen: Gekochtes Ei, Salzgurken, Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Viva Vital Geflügel-Wiener, Tomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Äpfel, Karotten, Rettich, Supplement Union Royal Flavour Himbeere Joghurt, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Magerquark, Sondey Butterkeks. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
|
|