|
İsveç diyeti 10. günü... Aylardır göremediğim 71 🥳🥳🥳. Direnç kilo 72 nin altına indikkkk.
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 27,63g | Prot: 55,88g | Hh: 152,10g.
Aamiainen: Eti Etimek , Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Lounas: Tavuk Salatası, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Päivällinen: Leblebi. Välipalat/Muut: Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Çay (Demlenmiş), Tadım Çekirdek. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yalnızız...
|