|
Цель достигнута) больше худеть не хочу
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 35,90g | Prot: 54,77g | Hh: 202,68g.
Aamiainen: Ферма Сливки 10%, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%. Lounas: Житомирські Ласощі Bon Bliss, Premialle Фета, Truff Royal Вафли Мамулино Солнышко, АТБ Груша, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Поздравляю👏🥳💪я мечтаю о таком весе. Вы мотивируете☝️😍
27 heinä 22 jäseneltä: nataliyaevko
|
Ох , девчонки спасибо вам ) не ожидала таких реакций, успехов всем в похудении, я уверенна вы сможете , это лишь дело времени и желания) когда то я с весом 58 думала что нереально будет похудеть даже до 50-ти) главное не падать духом и не зацикливаться на весе. Питайтесь правильно с небольшим дефицитом и рано или поздно придёте к желаемому весу 100% )))
27 heinä 22 jäseneltä: yan.vik
|
27 heinä 22 jäseneltä: tovarishArtem
|
Теперь просто поддерживать вес и жить спокойно 😅
27 heinä 22 jäseneltä: yan.vik
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|