Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 73,82g | Prot: 207,96g | Hh: 127,55g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Banane, Gala Äpfel, Natur Pur Bio-Walnüsse, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: Felix Ketchup ohne Zucker, Felix Ketchup ohne Zucker, Nature's Gold Pfannengemüse Rustikale Art, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Päivällinen: Neoh Raspberry Crunch. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milch-Schokolade". lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|