Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 26,79g | Prot: 44,09g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: Pão com Ovo, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Mingau de Aveia. Välipalat/Muut: Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limagislane
|