Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
158,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 63,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 118,66g | Hh: 91,32g.
Aamiainen: Herbalife ОЯН, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lounas: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Телец Голубцы. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Найтворкс. Välipalat/Muut: Укроп, Альбатрос Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Магнит Слива, Valio Турецкий Йогурт 10%, Омлет или Яичница, Помидоры, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|