Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 97,60g | Hh: 136,44g.
Lounas: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Milanesa de Frango. Päivällinen: Caseirinho Pão Brioche, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Brie, Casa Madeira Geleia de Pimenta . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetomenos30kgoff
|