Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 79,75g | Prot: 107,48g | Hh: 108,35g.
Aamiainen: Italac Leite Semidesnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Leite Ninho Levinho. Lounas: Carne de Porco do Lombo Assada, Cenouras Cozidas, Rabanetes, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçãs Gala, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|