Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2014
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 86,83g | Hh: 74,52g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог Легкий, Капучино. Lounas: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Пиканта Кабачки по Домашнему. Päivällinen: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Кубанский Молочник Кефир, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maodzedyn
|