Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 22,27g | Prot: 62,08g | Hh: 154,73g.
Lounas: Alpino Chocolate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Café com Açúcar, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|