Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2011
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 52,76g | Hh: 152,97g.
Aamiainen: Pizza Bianca, Fragole, Vijg, Banane. Lounas: Pane all'uvetta, Salame Secco o Duro. Päivällinen: Rape, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Välipalat/Muut: Speculaas, Fragole. lisää...
|
|
2150 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|