Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 31,43g | Prot: 65,41g | Hh: 105,08g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Яблоко. Lounas: Racionika Батончик Кокос, Красный Лук, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Редис, Красный Лук, Лимон. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Красная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvylegzhanina
|