Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 64,45g | Hh: 134,92g.
Aamiainen: Сыр с Орехами, Молочная Станция Масло Сливочное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Молочная Станция Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Магнит Булочка Магнит Бутербродная Пшенично-Ржаная, Помидоры, Куриные Котлеты, Картошка Вареная. Päivällinen: Челны Хлеб Бородинский Хлеб, Котлета Куриная, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Изюм, Домик в деревне Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|