Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 53,47g | Hh: 124,17g.
Aamiainen: Sek Süt %100 Doğal, Şeftali, Kahve (Demlenmiş), Ülker Kakao, Reis Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Üzüm. Päivällinen: Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Välipalat/Muut: Üzüm, Fındık, Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uçanteneke
|