Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2012
|
156,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 161,50g | Hh: 176,69g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Roggenbrot, Kräuterquark, Kaffee, Kristallzucker. Lounas: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Marmelade, Kölln Zarte Haferflocken, Naturjoghurt, Kräuterquark, Kirschtomaten, Roggenbrot. Päivällinen: Gourmet Fillet a la Bordelaise, Thunfisch in Öl (Konserviert), Griechischer Salat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gewürz Ketchup. lisää...
|
|
4054 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 15 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|