Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 80,67g | Prot: 115,41g | Hh: 195,57g.
Aamiainen: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Lounas: Жареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Черешня, Флэк Вобла Сушеная. Välipalat/Muut: Nutriversum Pure Whey Pro, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
|
2161 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|