Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2014
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 58,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 81,68g | Hh: 168,94g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), 4 Сезона Слива, АОС Масляная Рыба, Простоквашино Молоко Отборное, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Магнолия Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Арбуз, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Зеленое Яблоко, Помидоры, Говядина Отварная. Päivällinen: Valio Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Варенье Черничное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Курага, Виноград, Рыбный Бульон, Макароны Отварные, Лук, Огурец (с Кожурой), Fruit-Tella Жевательная Конфета, Предгорье Кавказа Сыр "Адыгейский", Черноголовка Тархун. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|