Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 71,74g | Prot: 86,00g | Hh: 139,83g.
Aamiainen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сырники ПП. Lounas: Good Food Манго Сушеное, ВкусВилл Салат с Сельдереем и Яблоком, Grow Food Куриная Зраза с Ветчиной и Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Prisma Лосось Стейк, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Välipalat/Muut: Деловой Стандарт Шоколад Молочный, МарС Марс, Добрянка Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|