Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 47,31g | Prot: 102,91g | Hh: 70,89g.
Aamiainen: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Банан, Яичный Белок, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Царь Овсянка. Lounas: Гречка, Терпуг. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Фабрика Качества Буженина из Мяса Цыплят-Бройлеров. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|