Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 97,88g | Hh: 66,32g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Мирамар Форель Слабосолёная Мирамар , Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|