Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 70,20g | Prot: 67,65g | Hh: 104,49g.
Aamiainen: Александра Пирожок Жареный с Картофелем , Ряба Майонез Провансаль, Морковь, Свеклы, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) . Lounas: Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сладкий или Горький Шоколад, Арла Сыр Натура Сливочный, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|