Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2643 kcal
|
Rasva: 74,89g | Prot: 211,17g | Hh: 265,63g.
Aamiainen: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, K-Classic Bio Basis-Müsli. Lounas: Take It Veggie Vegane Bällchen, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Vemondo Vegane Kartoffel-Schupfnudeln. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Pro Chocolate Drink, Alpro Soya Light. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar Rocka Beach White Choc Strawberry, Rocka Nutrition No Whey Pro Chocolate Drink, Alpro Soya Light, Wassermelone, Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|