Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 86,74g | Prot: 135,83g | Hh: 113,72g.
Aamiainen: Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Beemster Mild, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Cappuccino, Espresso. Lounas: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen. Päivällinen: Mondo Italiano Kirschpaprika, Gut & Günstig Mozzarella, Gut & Günstig Stremellachs, Edeka Edamame, Champignons, Möhren, Eisbergsalat, Rettich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Lauchzwiebeln. Välipalat/Muut: Kamps Nussecke. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|